Praxis für Psychotherapie und Coaching
Professionelle Begleitung bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen.
Professionelle Begleitung bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen.
Gut, dass Sie hier sind – der erste Schritt ist gemacht.
Wobei ich Sie unterstützen kann?
Viele Menschen erleben Phasen, in denen sich etwas nicht mehr richtig anfühlt: der Alltag wird schwerer, Gedanken drehen sich im Kreis, und Erholung fühlt sich nicht mehr erholsam an.
Manchmal liegen diesen Empfindungen konkrete Belastungen zugrunde – beruflicher Druck, familiäre Herausforderungen oder Verluste. In anderen Fällen bleibt die Ursache vage und schwer zu benennen.
Ob nun ein eindeutiger Auslöser vorliegt oder nicht – manchmal entsteht einfach das Bedürfnis nach Veränderung, Klarheit oder professioneller Unterstützung.
Der Wunsch, etwas zu sortieren oder zu verstehen zeigt: Es bewegt sich bereits etwas.
Belastungen & Themenbereiche
Im therapeutischen Prozess können ganz unterschiedliche Themen im Mittelpunkt stehen. Einige davon zeigen sich in der Praxis besonders häufig:
Konflikte und Konfrontation
Zwischenmenschliche Spannungen belasten oft mehr, als man es erwartet. Neutrale Reflexion hilft dabei, Dynamiken zu erkennen und neue Umgangsstrategien zu entwickeln.
Einsamkeit
Fehlende soziale Bindungen oder das Gefühl von Isolation können auf Dauer belasten. Ziel ist es, authentische Verbindungen zu entwickeln.
Depression und Erschöpfung
Anhaltende Niedergeschlagenheit, Interessenverlust oder Energiemangel können Hinweise auf eine depressive Entwicklung sein. Wie komme ich da wieder raus? Therapie bietet Raum zur Entlastung und Orientierung.
Burnout
Anhaltende Erschöpfung, emotionale Leere und der Verlust von Leistungsfähigkeit – oft Folge von chronischer Überlastung.
Berufliche Veränderung
Herausforderungen bei Jobwechseln, Neuorientierung oder dem Wunsch nach beruflicher Weiterentwicklung.
Unsicherheit & Selbstzweifel
Zweifel an den eigenen Fähigkeiten oder Entscheidungen, die den Alltag oder die persönliche Entwicklung blockieren können.
Liebeskummer & Trennungsverarbeitung
Emotionale Belastung nach dem Ende einer Beziehung und die Suche nach einem neuen inneren Gleichgewicht.
Angstzustände
Anhaltende Anspannung, konkrete Ängste oder Panikattacken können den Alltag stark einschränken. Therapie hilft dabei, Auslöser zu erkennen und gezielt damit umzugehen.
Zwänge und Kontrolle
Wiederkehrende Gedanken oder Handlungen, die als belastend erlebt werden, können
Hinweise auf eine Zwangsproblematik sein. Wie kann ich mit dem Bedürfnis nach Kontrolle umgehen? In der Therapie wird der Umgang damit strukturiert bearbeitet.
Umgang mit Alkohol und Spielsucht
Unterstützung beim bewussteren Umgang mit suchtgeprägtem Verhalten und Begleitung auf dem Weg zu mehr Eigenkontrolle und Stabilität.
Akute Krisen & Überforderung
Plötzliche Belastungen im beruflichen oder privaten Alltag können das innere Gleichgewicht stören. In der Therapie geht es darum, handlungsfähig zu bleiben und Struktur in die
Situation zu bringen.
Psychosomatische Beschwerden
Körperliche Symptome ohne klare medizinische Ursache haben oft seelische Anteile. Im therapeutischen Gespräch wird die Verbindung zwischen Körper und Psyche erforscht.