Impulse & Inspiration
Manchmal genügt ein Gedanke, um eine neue Perspektive einzunehmen.
In diesem Bereich finden sich ausgewählte Texte – zur Reflexion, zur Orientierung oder einfach als Anstoß für das, was gerade bewegt.
Journaling, der bessere Psychologe?
08. April 2025
Gedanken aufschreiben statt sie im Kopf kreisen zu lassen – kann das wirklich helfen?
Journaling gilt längst nicht mehr nur als kreatives Werkzeug, sondern wird auch in der Psychologie als wirksame Methode zur Selbstreflexion geschätzt.
Doch wie funktioniert das eigentlich – und was kann das Schreiben leisten, was ein Gespräch nicht kann?
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